Entfliehen Sie dem Hamsterrad.

 

Mit Leichtigkeit können Sie lernen, zu innerer Ruhe zu kommen, Ihren Schlaf zu verbessern, ausgeglichener auf andere zuzugehen, abschalten zu können, Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Bestens geeignet auch für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.

 

Sie gewinnen eine positive Lebenseinstellung und Abstand zum Alltag, können Muster in Ihrem Unterbewusstein positiv verändern - und so Ihre Wünsche und Ziele leichter erreichen.

 

 

Diese bewährte westliche  Entspannungsmethode zur Stressbewältigung und Stärkung des Immunsystems wird Ihnen in 8 aufeinander bauende Lektionen fachkundig vermittelt.

 

Übungstexte erleichtern Ihnen das selbständige Trainieren Zuhause.

Für 1 bis 3 Personen (Paare, Familien); so profitieren Sie von individuellem Eingehen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.

 

Einmal erlernt, können Sie das Autogene Training in allen Lebenslagen anwenden.