Entfliehen Sie dem Hamsterrad

 

Mit Leichtigkeit können Sie lernen, zu innerer Ruhe zu kommen, Ihren Schlaf zu verbessern, ausgeglichener auf andere zuzugehen, abschalten zu können, Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Bestens geeignet auch für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.

 

Sie gewinnen eine positive Lebenseinstellung und Abstand zum Alltag, was gerade in dieser speziellen Zeit enorm wichtig ist. Dem Chaos im Aussen mit innerer Ruhe begegnen, ohne den Kopf in den Sand zu stecken. Einfach nur beobachten, wahrnehmen.

 

 

 

Diese bewährte westliche  Entspannungsmethode zur Stressbewältigung und Stärkung des Immunsystems wird Ihnen in 8 aufeinander bauende Lektionen fachkundig vermittelt.

 

Übungstexte erleichtern Ihnen das selbständige Trainieren Zuhause.

Für 1 bis 3 Personen (Paare, Familien); so profitieren Sie von individuellem Eingehen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.

 

Einmal erlernt, können Sie das Autogene Training in allen Lebenslagen anwenden.