Entfliehen Sie dem Hamsterrad!
So können Sie zu innerer Ruhe kommen, abschalten lernen und dadurch besser schlafen, ausgeglichener auf andere zugehen, leistungsfähiger werden. Abstand zum Alltag gewinnen, zu Ruhe und Gelassenheit gelangen sowie bei Prüfungen und Sport bessere Resultate erzielen.
Diese von Aerzten empfohlene Entspannungsmethode bei Störungen des vegetativen Nervensystems und zur Stressbewältigung wird Ihnen in 8 aufeinander bauende Lektionen fachkundig vermittelt. Übungstexte erleichtern das selbständige Trainieren. Für 1 bis 3 Personen, dies erlaubt individuelles Eingehen auf die persönlichen Bedürfnisse.