Entfliehen Sie dem Hamsterrad!

 

Auch Sie können lernen, zu innerer Ruhe zu kommen, Ihren Schlaf zu verbessern, ausgeglichener auf andere zuzugehen, abschalten zu können, Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Sie gewinnen Abstand zum Alltag, erlangen Gelassenheit und können Muster in Ihrem Unterbewusstein positiv verändern - und so Ihre Wünsche und Ziele leichter erreichen.

Diese von Ärzten empfohlene Entspannungsmethode zur Stressbewältigung und bei Störungen des vegetativen Nervensystems wird Ihnen in 8 aufeinander bauende Lektionen fachkundig vermittelt. Übungstexte erleichtern das selbständige Trainieren Zuhause. Für 1 bis 3 Personen, dies erlaubt individuelles Eingehen auf die persönlichen Bedürfnisse. Einmal erlernt, können Sie das Autogene Training in allen Lebenslagen anwenden.